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2024/3/20 / 多摩市 / Belleza / Salud
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ノルディックウォーキング
ノルディックウォーキングとは、「ノルディック・ポール」を使って歩くスポーツです。
体の約90％の筋肉を使う全身運動で、通常のウオーキングよりも高いカロリー燃焼率でありながら、足腰への負担が少なく、年齢性別を問わず長く続けやすいスポーツです。
体の約90％の筋肉を使う全身運動で、通常のウオーキングよりも高いカロリー燃焼率でありながら、足腰への負担が少なく、年齢性別を問わず長く続けやすいスポーツです。
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- https://www.city.tama.lg.jp/kenkofukushi/1008238/sports/joho/kyoshitsu/1011279.html
- [Registrante]多摩市
- [Idioma]日本語
- Fecha registrada : 2023/11/21
- Fecha de Publicación : 2023/11/21
- Fecha de cambio : 2023/11/21
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体の約90％の筋肉を使う全身運動で、通常のウオーキングよりも高いカロリー燃焼率でありながら、足腰への負担が少なく、年齢性別を問わず長く続けやすいスポーツです。